По вопросам рекламы: roy.vedomostiaz@gmail.com, Тел: +994 50 602 01 64
Воскресенье, 29 января, 2023
Vedomosti.Az
  • Главное
  • Политика
  • В мире
  • Общество
  • Экономика
  • Культура
  • Спорт
  • Армия
  • Интервью
  • Автоnews
No Result
View All Result
  • Главное
  • Политика
  • В мире
  • Общество
  • Экономика
  • Культура
  • Спорт
  • Армия
  • Интервью
  • Автоnews
No Result
View All Result
No Result
View All Result

Ученые назвали продукт, который помогает быстрее восстановиться после тренировки

09.01.2023
Поделиться на FacebookПоделиться на Whatsapp Поделиться на Telegram

Добавление 57 граммов миндаля в рацион каждый день в течение месяца повышает уровень полезного жира 12,13-diHOME в образцах крови сразу после сеанса интенсивных упражнений, выяснили ученые из Аппалачского государственного университета. Результаты исследования опубликованы в журнале Frontiers in Nutrition.

Молекула 12,13-diHOME — оксилипин (окисленный жир), она синтезируется из линолевой кислоты бурой жировой тканью и помогает организму быстрее восстановиться после тренировки.

Ученые выяснили, что воздух в метро может быть опасен

Ученые обнаружили животных, которые выживают и не стареют в морозильнике

Ученые подозревают, что на Земле существуют неизвестные виды бананов

В исследовании приняли участие 38 мужчин и 26 женщин в возрасте от 30 до 65 лет, которые не занимались регулярными силовыми тренировками. Половина из них месяц придерживалась диеты с миндалем, а вторая употребляла зерновой батончик соответствующей калорийности. Исследователи взяли у участников образцы крови и мочи до и после периода приема пищевых добавок.

Раз в неделю все участники проходили полуторачасовую тренировку. Ученые брали дополнительные образцы крови и мочи до сеанса упражнений и в течение четырех дней после. После каждого забора крови участники также заполняли анкету о своем самочувствии.

В результате анализа полученных данных исследователи установили, что первая группа имела на 69% больше 12,13-diHOME в крови, чем у участников контрольной группы. При этом другой оксилипин (9,10-diHОМЕ) снизился на 40% — он оказывает негативное влияние на общее состояние здоровья и восстановление организма после физических упражнений.

Кроме того, добровольцы из первой группы также отметили, что чувствовали себя менее уставшими.(gazeta.ru)

Теги: продуктУченые

Читайте также:

В мире

Трамп начинает cвою предвыборную кампанию

28.01.2023
В мире

В Британии опасаются, что танки Challenger 2 попадут в руки россиян

28.01.2023
В мире

Состав Совета Безопасности ООН должен быть расширен – Ильхам Алиев

28.01.2023
В мире

Замгоссекретаря США: Российские миротворцы в Карабахе не играют никакой конструктивной роли

28.01.2023
В мире

Еще 8 мертвых тюленей обнаружены на берегу Каспия

28.01.2023
В мире

Россия и Турция приступили к обсуждению вопросов безопасности газового хаба

28.01.2023
Еще новости

Читайте нас в FACEBOOK

TOP-10

  • Скончалась “Топпуш баджы”

    191 shares
    Share 76 Tweet 48
  • Джордж Сорос потратил не менее $131 млн на подкуп американских СМИ

    190 shares
    Share 76 Tweet 48
  • МИД РФ: Миссия ОДКБ может быть оперативно развернута в Армении

    190 shares
    Share 76 Tweet 48
  • Произошло вооруженное нападение на посольство Азербайджана в Иране – ВИДЕО

    190 shares
    Share 76 Tweet 48
  • Пентагон объявил о новом пакете военной помощи Украине

    189 shares
    Share 76 Tweet 47
  • В сеть слили фотографию фирменного смартфона от Coca-Cola

    189 shares
    Share 76 Tweet 47
  • ВСУ готовятся к контрнаступлению

    189 shares
    Share 76 Tweet 47
  • В Японии уничтожат 140 тысяч кур из-за новой вспышки птичьего гриппа

    189 shares
    Share 76 Tweet 47
  • Минздрав дал рекомендации родителям

    189 shares
    Share 76 Tweet 47
  • Уилл Смит получил первую роль в кино после пощечины Крису Року на «Оскаре»

    189 shares
    Share 76 Tweet 47

Vedomosti.az – информационный ресурс, который обещает быть интересным, не опускаться до желтизны, сохранять высокую планку
E-mail: info@vedomosti.az
По вопросам рекламы и сотрудничества: roy.vedomostiaz@gmail.com

  • AZAZ
No Result
View All Result
  • Главное
  • В мире
  • Общество
  • Политика
  • Экономика
  • Культура
  • Спорт
  • Армия
  • Интервью
  • Автоnews

© 2020 Vedomosti.az by Roymustafa.